Take a fresh look at your lifestyle.
عنوان التصنيف

علوم وصحة

القلق على المظهر الخارجي يضعف الثقة بالنفس

• 85% من النساء لا يعتقدن أنهن جذابات، وأكثر من نصف النساء لا يعتقدن أنهن محبوبات من قبل الآخرين. • فيما يعتقد نصف الرجال فقط أنهم أذكياء، وما يقرب من 60% من الرجال غير واثقين من قدرتهم على القيام بأعمالهم. • الغالبية العظمى من الأشخاص…

إسبانيا تكشف “ظاهرة” مخيفة بشأن متحور أوميكرون

وفقا لصحيفة "الغارديان" البريطانية، سجلت إسبانيا في يوم واحد، عدد "إصابات متكررة"، أكثر من الإصابات المتكررة في جميع فترة جائحة كورونا الماضية. و"الإصابات المتكررة" هي حالات الإصابة بكورونا لمن هم أصيبوا سابقا بالفعل، مما يعني إصابتهم…

انتشار أمراض المناعة الذاتية.. دراسة تكشف “السر الغامض”

وتُبذل جهود بحثية دولية كبرى لمحاربة هذا، بما في ذلك مبادرة في معهد فرانسيس كريك بلندن، حيث أنشأ الخبيران العالميان جيمس لي وكارولا فينوسا، مجموعات بحثية منفصلة، للمساعدة في تحديد الأسباب الدقيقة لأمراض المناعة الذاتية. وقال لي لصحيفة…

في وقت العزلة الاجتماعية.. نصائح للحفاظ على الصحة النفسية

لكن المثير للدهشة أن معدلات الوحدة ظلت مستقرةً بوجه عام في جميع أنحاء العالم، في خضم جائحة فيروس كورونا. السؤال إذا: كيف تفادينا حدوث تبعات اجتماعية؟ أولا : لا تسبب العزلة الاجتماعية بالضرورة شعورا بالوحدة؛ فصحيح أن العزلة هي الحالة…

5 عادات سحرية في الصباح تجعل يومك أفضل

ويحتار كثيرون في اتباع العادات الصحية التي تجعل حياتهم أفضل، لكن القرارات في هذا السبيل تقع أحيانا ضحية الوقت والظروف، فما الذي يمكنه فعله لتفادي ذلك؟ يقول الخبراء في التغذية والشؤون الحياتية، بحسب موقع "styleblueprint"، الذين أشاروا إلى 5…

لا تتجاهلها.. 5 إشارات تنذر بإصابتك بالسرطان

والسرطان ليس مرضا معاصرا، بحسب جمعية السرطان الأميركية، فقد أصاب البشر والحيوانات على السواء عبر التاريخ. ويقال ذلك الكلام، لأن كثيرين يعتقدون أنه مرض معاصر، وبالفعل فإن أنماط الحياة الخاطئة تزيد من احتمال الإصابة بمرض السرطان. ولتفادي…

عانى منه كثيرون.. طريقة للتخلص من قلق “كوفيد-19”

ويقول غاي ليشزينر، استشاري الأعصاب البريطاني، إن واحدا على الأقل من كل 10 بريطانيين يعاني من الأرق المزمن، الذي يعرّف بأنه الصعوبة في النوم في معظم الليالي على مدار 4 أسابيع. وأضاف ليشزينر، بحسب ما أوردت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن…

3 أشكال للصيام المتقطع.. أيها الأكثر فعالية في إنقاص الوزن؟

وقالت مؤلفة مشاركة في الدراسة وأستاذة تغذية في جامعة إلينوي بولاية شيكاغو الأميركية، كريستا فارادي لـ"ميديكال نيوز توداي": "هذه الدراسة توضح أن الأشكال المختلفة للصيام المتقطع، تمثل جميعها تدخلات فعالة لفقدان الوزن للأشخاص الذين يعانون من…

دراسة مبشرة: هذا “التوت” يحمي من العمى

وقال الباحثون في دراسة جديدة نشرت في مجلة "نيوترينتس" العلمية إنّ تناول حصة منتظمة من توت غوجي المجفف يساعد في منع أو تأخير مرض التنكس البقعي، وهو اضطراب شائع في العين يشيع بين الأفراد البالغين الذين تتجاوز أعمارهم 50 عاماً. وبحسب الدراسة،…

لأول مرة.. تحديد الفيروس المسبب لمرض التصلب اللوحي

ويعطي هذا الاكتشاف أملاً في إمكان التوصل إلى علاج مستقبلي يتيح الشفاء من هذا المرض الذي يصيب نحو 2.8 مليون شخص في العالم. ويُصاب نحو 95 بالمئة من البالغين بفيروس إبستين- بار، الذي يمكن أن يتسبّب بأمراض أخرى من بينها كثرة الوحيدات…